Gesund und fit

Die Selbsthilfegruppe RÜCKENfitDie Gymnastikgruppe der Selbsthilfegruppe „RÜCKENfit“ findet sich bereits seit 1995 mindestens einmal wöchentlich zur gemeinsamen Körperertüchtigung zusammen. Momentan besteht die Gruppe aus 12 sportlich aktiven Frauen. Abwechslungsreich stehen mal die Rückenschule oder Pilates oder Yoga und auch Zirkeltraining auf dem Plan. Am Ende einer jeden Trainingsstunde zeigt Trainerin Marion Wandtke verschiedenste Entspannungsübungen wie gesteuertes Atmen oder Traumreisen bis hin zu Streicheleinheiten mit dem Igelball. Einen enormen Effekt haben auch immer wieder die Mobilisierung nach Feldenkrais.
Bei warmen Wetter trainiert die Gruppe auch gerne im Freien und ist im Nordic-Walking-Schritt im Hundisburger Wald anzutreffen.

Darüber hinaus bringt sich die Selbsthilfegruppe im Vereinsleben des Ortsteiles ein und organisiert sich diverse gesundheitsfördende Maßnahmen.